正しいセックスのやり方セックスの基本手順とは？前戯・挿入・後戯の流れとやり方【医師監修】

まずはキスから. 唇と舌の力を抜き、優しく唇を重ねましょう。ディープキスのコツは、「ディープキスを仕掛けるほうに合わせる」ことです。 Amazonでぽめぽめの女性を満足させる正しいセックスのやり方。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、 STEP2.

初体験とは、初めてのセックスのことです。パートナーとセックスをする予定があるという方や、いつか迎えるそのタイミングに向けて初体験のことを知っておきたい 正しいセックスのやり方 また、初体験というと「上手くいかなかったら……」「痛かったら……」など緊張したり不安に思うことも多いかもしれません。そこで今回は、咲江レディスクリニック院長の丹羽咲江先生の監修のもと、大切な初体験を楽しんでいただけるようにコメントも紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。. 初体験を迎えるにあたって、必要な準備は、主に以下の4つです。 1. セックスのやり方・楽しみ方について知る 2. ボディ・デリケートゾーンのケアを行う 4. まずは、初体験の前にセックスのやり方について理解しておくことが大切です。セックスとはパートナーとのコミュニケーションを取る方法の一つでもあります。初体験で、充実したラブタイムを過ごすためにも、セックスの楽しみ方についても知っておくと良いでしょう。また、セックスでは女性の膣に男性のペニスを挿入します。女性で処女（性交渉を初めて行う方）の場合は挿入時に痛みを感じやすいといわれています。セルフプレジャーを通じて、挿入のイメージを掴んだり、セックスの練習を行うのもおすすめです。. 初体験の準備におすすめの細身バイブ「iroha koharu」. 初体験の準備には、ボディ・デリケートゾーンのケアもしておくとベスト。セックスは肌が触れ合い、デリケートゾーンもパートナーに見られる部分です。正しい方法でケアをしておきましょう。最後に、避妊や感染症の予防も忘れずに行いましょう。初めてのセックスでも避妊を行わなければ妊娠する可能性が十分にあるので、まだ妊娠を望んでいない場合は、コンドームやピルの服用などご自身に合った方法で準備をするようにしてくださいね。性感染症については、パートナーが初体験でない場合に、性病検査を受けたり、コンドームで性感染症対策を行うなどすると良いでしょう。. 実は、セックスのやり方には、正しい方法は定められていません。 1. 初めての挿入には、正常位の体位がおすすめです。正常位は最も定番ともいえる体位であり、女性がリラックスしやすく、動きもほとんどないためです。また、女性の脚の位置や、閉じ方を変えるとバリエーションを増やすこともできるので、覚えておくと良いでしょう。正常位のやり方は、女性が寝転び、開脚をした状態で男性が膝をつき、上半身は上げたままで行います。男性が覆いかぶさるようにすると、密着度が増しますよ。 正しいセックスのやり方 咲江医師正常位が苦手な場合は、後背位（バック）・騎乗位も試してみて正常位は、最も定番の体位ですが、初体験の時には相手の顔が近くに来ることがこわい、恥ずかしいと負担になる方もいるかもしれません。その場合には、顔があまり見えない後背位（バック）の体位もおすすめです。また、挿入時に痛みを感じやすい方は、ご自身のペースで動かせる騎乗位もぜひ試してみてください。セックスに慣れてきたら、他の体位にも挑戦していくと良いでしょう。. 正常位でのセックスのやり方を画像で解説種類はいくつ知ってる？. 挿入時に痛みを感じる理由は、以下の2つのケースが考えられます。 1. 緊張感・不安感があり、身体に力が入っている 2. 潤い不足で物理的な男性器との摩擦などで痛みを感じている場合丹羽咲江医師お互いにしてほしいことを具体的に伝えましょう一つ目に、緊張感・不安感があると身体に力が入るので、足が上手く広げられなかったり、挿入時にも痛みを感じるケースがあります。深呼吸をしたり、パートナーに緊張や不安があることを伝えて、キスやハグをしてもらうのも良いですね。初体験では、男性側も初めてだったり、慣れていないケースがあります。女性が理想とするセックスに関してお手本がないため、不安に思うことやしてほしいことは具体的に伝えるようにすると良いです。例えば「長い時間をかけてキスをしてほしい」「指をまずは1本入れてみてから、2本に増やして挿入してほしい」など何をどうしてほしいかくらいまで伝えても良いかもしれません。恥ずかしがらずに、してほしいことを伝えることが、気持ちいいセックスにもつながっていきます。二つ目に、潤い不足によって、男性器の摩擦で痛みを感じるケースがあります。前戯で膣が濡れていても、挿入時には乾いてしまう場合があるためです。膣口や男性器に塗布して潤いをプラスしてくれる潤滑剤を活用しましょう。 iroha MOIST GEL なめらかなジェルタイプで、水溶性なのでコンドームを装着した状態でも使えます。手についてもベタつかず、スッと肌に馴染むので、潤い不足の時だけでなくデイリーケアにもおすすめです。ふわっと香るゆずとイランイランの香りにも癒されます。. iroha MOIST GEL. 医薬部外品の潤滑ジェルで、炎症を抑える有効成分「グリチルリチン酸2K」を配合しています。肌への刺激が気になる方でも使いやすく、吸湿性や水分保持力のある濃グリセリン配合でうるおいも長持ちしてくれます。. TENGAヘルスケア MOIST CARE GEL. オーガズムを迎える、射精をしたらセックスが終了というわけではありません。セックス後には、キスやハグをしたり、愛情を現す言葉をお互いにかけましょう。「気持ちよかったよ！」「初めてがあなたで良かった」「大好き」など、素直な気持ちを伝えることも大切です。ただし、男性の中には、後戯をあまりしたくないという方もいるため、気持ちの温度差を感じてしまう場合があるかもしれません。男性は射精後で体力が消耗し、興奮も冷めた状態では「賢者タイム」と呼ばれる状態になるためです。ドライで冷たいような印象になりますが、一時的なものなのであまり気負わないようにしてくださいね。また、男性全員が賢者タイムになるわけではありません。お互いが心地よく過ごせるように、事前に後戯でしたいことも話し合えると良いでしょう。セックスを終えた後戯の時間もぜひ大切にしてくださいね。 iro iro iroha 編集部セックス前だけでなく後も身体を清潔に初体験の後には、すぐに眠りたいかもしれませんが、トイレに行って、シャワーを浴びることをおすすめします。セックスでお互いの性器に触れたり、挿入があったことで、放置すると雑菌が繁殖しやすいといわれています。また、女性は膣と尿道の距離が近く、セックス後にそのままの状態でいると、尿道から雑菌が入って膀胱炎にかかる可能性もあります。予防のためには、セックス後に排尿し、シャワーを浴びるようにしましょう。. 初体験を迎えるときに「挿入の感覚を知っておきたい」「挿入で気持ちよくなれるようにセックスの練習をしたい」という方がいるかもしれません。初体験に向けてセルフプレジャーを行うメリットは大きく分けて2つあります。 1. 自分の女性器・性感帯について知る機会になる 2. セックスでの挿入の感覚でイメージを掴み、練習にもつながるセルフプレジャーでは、自分の女性器や性感帯に触れるので、どんな形か、どこに膣があるかなど、ご自身の女性器の構造について知る機会にもなります。また、指やアイテムを使ったセルフプレジャーなら、セックスの時に男性器を挿入する感覚をイメージしたり、ピストンの動きに慣れるための練習も行えます。ここからは、上記のメリットを踏まえたセルフプレジャーでの挿入の練習方法を紹介していきます。初体験の準備におすすめの細身バイブ「iroha koharu」. セルフプレジャーを行うにあたって、セックスの時に男性器を挿入する「膣」、性感帯と呼ばれる「クリトリス」はどこにあるのかわからないという方もいるかもしれません。ぜひ、上記の図解を参考にしながら、ご自身の女性器を鏡でチェックしたり、実際に触れてみましょう。その際、必ず手指やデリケートゾーンを清潔にした状態で行うようにしてください。触れたら気持ちいいと感じる部分だけではなく、痛みを感じやすい部分もあれば覚えておくと良いでしょう。また、性感帯は女性器だけでなく、身体全身にあります。耳、首筋、胸、乳首、太ももなど人それぞれです。ぜひ、性感帯も見つけてみてくださいね。. 女性器に触れて、自身の性感帯についてもわかってきたら、指やアイテムを膣内に挿入していきます。なお、セルフプレジャーで指やアイテムを挿入しても、処女膜が裂けることはないので安心して挿入を試していきましょう。初体験をまだ迎えていない、処女の方でも使える挿入アイテム（バイブ）を以下に紹介します。 iroha koharu. 今までのirohaにはなかった細身のバイブレーターです。蕾をモチーフにした柔らかい色味とデザイン。処女の方やセルフプレジャーで挿入が初めての方にもおすすめのアイテムです。水深50cmまで使える防水設計で、お風呂でも使えます。セックスのやり方で紹介したとおり、前戯でリラックスした状態になり、興奮が高まると膣が濡れます。この状態をセルフプレジャーでも作り出すために、気持ちいいと感じる部分や、性感帯を指やアイテムで刺激しましょう。. iroha koharu. 指を使ったセルフプレジャーは指オナとも呼ばれていて、処女の方でも試しやすい方法です。やり方を紹介します。必ず、手指は清潔な状態で行ってください。 1. 性感帯となる場所をゆっくりとフェザータッチで刺激します。必要があれば、女性向けのアダルト動画や小説、漫画なども用意して楽しみましょう。 2. 興奮が高まってきたら、胸や乳首、クリトリスを刺激していきます。始めは服の上から行い、慣れてきたら直接刺激します。 3. 膣が濡れてきたら、人差し指もしくは中指1本をゆっくりと膣に挿入します。優しく沈めるように、入れていきましょう。 4. 膣内がほぐれてきたら、指を出し入れしたり、膣壁を擦ってみて、気持ちいいと思う部分を探します。慣れてきたら、指を奥まで入れて、Gスポットを探してみるのもおすすめです。丹羽咲江医師指の挿入で痛みを感じる、挿入が難しい場合は処女膜強靭症の可能性もあります。処女膜強靭症とは、先天性の症状で、処女膜が厚く硬いため、挿入が難しくなっている状態です。治療によって改善できるので、指の挿入で痛みを感じたり挿入ができない場合には医療機関を受診しましょう。. koharuは挿入用アイテム（バイブ）ですが、外側にあてがうローターとしてのアプローチも可能なアイテムです。koharuを使ったセルフプレジャーのやり方を解説します。 1. まずは、クリトリスを刺激するように、koharuの先端を押し当てていきましょう。スイッチをONにして、バイブの振動を感じていきます。 2. クリトリスの刺激に慣れてきたらゆっくりと膣口にあてがいます。膣内に挿入する時は、koharuはスイッチを切りましょう。膣の潤いが不足しているようであれば、潤滑剤を使ってください。 3. koharuの端から3分の1あたりを持って、膣口にゆっくりと挿入していきます。自分側に入れていくイメージで、端に当てている手が膣口に到達したあたりを目安にしっかり入れましょう。つまりkoharuの3分の2を膣内に挿入することになります。 4. koharuの挿入後は膣に馴染ませるために、少し静止してください。 5. koharuの大きさや感覚に慣れたと感じたら、ゆっくりと出し入れを行いましょう。セックスでのピストンの感覚を掴みます。 6. koharuの動きに慣れてきたら、バイブのスイッチを入れて、さらにGスポットなどの性感帯を開発していきましょう。初体験の準備におすすめの細身バイブ「iroha koharu」. 初体験で気になるのが、身体やデリケートゾーンのケア方法ではないでしょうか。体毛やニオイなどのお悩みがあれば、初体験に向けて整えていきましょう。. セックスでは、裸になるので、身体のさまざまな部分をパートナーに見られることになります。肌のざらつきが気になる場合は、スクラブで角質を落とすのがおすすめです。また、気になる方はムダ毛のケアも行いましょう。ムダ毛が気になってセックスに集中できないなんてことないようにしたいですよね。シェーバーで剃るだけでなく、脱毛サロン・クリニックに通って処理を進めるのも一つの方法です。. デリケートゾーンは、アンダーへアの処理、ニオイケアなど実はたくさんの準備が必要な部分です。アンダーへアについては、一般的にはショーツからはみ出ないように、逆三角形の形を意識して整えておくと清潔感があるように見えます。専用シェーバーを使って処理しましょう。処理をした後は、デリケートゾーン専用の保湿ローションを使うのがおすすめです。 iroha INTIMATE VIO TREATMENT LOTION デリケートゾーン専用の弱酸性の保湿ローションです。自然な粘度で、さらっと肌に馴染みます。脱毛や除毛ケアで受けたダメージによって乾燥が気になるデリケートゾーンに潤いを与えてくれます。 iroha INTIMATE VIO TREATMENT LOTION. また、デリケートゾーンのニオイケアもしっかり行いたいという方は、デリケートゾーン専用のソープの使用がおすすめです。ボディーソープなどでは、デリケートゾーンに必要な常在菌までも洗い流してしまうので、必ず専用のものを使いましょう。デリケートゾーンのニオイは、蓄積された汚れとムレによって、菌が増殖して発生します。通気性の良い下着を身につけたり、アンダーヘアを整えてムレにくい環境を作ることも大切です。初体験に向けて、日々のケアを行っていきましょう。. iroha INTIMATE WASH【FOAM TYPE】. デリケートゾーン専用の泡で出てくる弱酸性のソープです。ふわふわのきめ細かな泡が汚れをしっかり落としてくれます。ベルガモットとビターオレンジの香りも特徴で、使うたびに癒されます。. iroha INTIMATE WASH. iroha INTIMATE SHEET. デリケートゾーン専用の流せるウェットシートです。ニオイや汚れが気になったときにさっと拭き取って清潔にできるのが嬉しいですね。 1つ持っていると外出先でニオイや不快感が気になったときにも役立ちます。.

初めてのセックスのやり方は？基本的な流れや注意点

前戯の目的は？やることや正しいやり方と注意点 - 藤東クリニックお悩みコラム ある程度、前戯でお互いの心と体がほぐれてきたら、男性器を女性器に挿入します。この時、男性は勃起すれば挿入可能ですが、女性が受け入れ可能かどうか最後に、あなたが信頼できる相手や適切なタイミングを見極め、正しい手順や方法をパートナーとともに確認するためのチェックリストを用意しました。 セックスの基本手順とは？前戯・挿入・後戯の流れとやり方【医師監修】｜「マイナビウーマン」

声を出した方がいい？ Q. クリトリスの刺激に慣れてきたらゆっくりと膣口にあてがいます。膣内に挿入する時は、koharuはスイッチを切りましょう。膣の潤いが不足しているようであれば、潤滑剤を使ってください。 3. セックスのときには腟から出る粘り気のある体液が潤滑剤の代わりになって、挿入の際の性器同士の摩擦を軽減してくれるものなんだけど、初めてのときは緊張でその体液がうまく出ないことがあるの。そうなるとスムーズに挿入することは難しいわ。ちなみに、その状態で無理に挿入しようとすると、ひどく痛みを覚えたり、性器が傷ついたりするから注意よ. irohaのいろいろ「iroha」「iroha INTIMATE CARE」がマツキヨラボで買える！店舗訪問レポート＆営業部社員に聞くドラッグストアへの導入秘話初めに、エッチをする前提として、自分の体を清潔にするのは相手へのマナーでもあります。爪が伸びている、性器周辺が不潔などがないようにして、さらにキスで気になる口臭などのケアしておきましょう。.

もっと知りたい「初めてのセックス」について

唇と舌の力を抜き、優しく唇を重ねましょう。ディープキスのコツは、「ディープキスを仕掛けるほうに合わせる」ことです。 Amazonでぽめぽめの女性を満足させる正しいセックスのやり方。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、ある程度、前戯でお互いの心と体がほぐれてきたら、男性器を女性器に挿入します。この時、男性は勃起すれば挿入可能ですが、女性が受け入れ可能かどうか STEP2. まずはキスから.

言葉の響きから堅苦しく感じられるかもしれませんが、ハグをするなど軽いスキンシップをとったり、一緒にシャワーを浴びたりしながら、したい行為、あるいはしたくない行為について話すと、それ自体が親密でセクシーな時間になると思います。. HOME 夜のお悩み初めてのセックスのやり方は？基本的な流れや注意点. 会員登録ログイン. パートナーが性交渉の経験がある場合、初体験を迎える前に、性感染症の検査を行うと安心です。性感染症の中には、無症状のものもあり、放置すると不妊につながるものもあります。検査を受けておくことで、事前に性感染症への感染を予防できるでしょう。また、挿入はなくても、パートナーとオーラルセックス（口での行為）を経験している方も、性感染症に感染している可能性があるため、初体験の前に検査を受けておくことが望ましいです。丹羽咲江医師セックスが初めてでも、性感染症のリスクはゼロではありません HPV（ヒトパピローマウイルス）と呼ばれるウイルスは、性交渉で感染し、子宮頸がんの原因となります。HPVは、オーラルセックスでも感染のリスクがあります。また、性交渉がなくても銭湯などの公共施設で感染症の病原体に感染してしまうケースもあるので「セックスが初めてだから性感染症のリスクはゼロ」と考えずに、パートナーと一緒に性感染症の検査を受けておくと安心ですよ。性感染症検査と聞くと、面倒に思う方もいるかもしれませんが、お互いの身体を大切にすることにもつながります。インターネットで手に入れられる検査キットで手軽に調べることもできるので、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか。. トップ性の悩みセックスの基礎知識セックスの基本手順とは？前戯・挿入・後戯の流れとやり方【医師監修】. 後背位は、実は女性がもっとも腰が振りやすい体位と言ってよいでしょう。女性が腰を動かす代表は騎乗位と考える人も少なくありませんが、騎乗位より後背位の方が腰だけを動かしやすいので、積極的に気持ちいいポイントに当たるようにして、セックスをもっと気持ちよくしましょう。ここでは、後背位の挿入方法や腰の振り方などみていきます。. ボディ・デリケートゾーンのケアを行う 4. もっと早く知りたかったと思う内容がいっぱいありました。自分の体も大事にすべきだと改めて感じました。ラブスライド内側に塗ると「潤い」と「滑り」を感じて、スムーズなラブタイムをサポート。違和感や緊張感なくお互いが一つになれたら、ラブタイムでもっと笑顔が増えそうです。そのときのコンディションを気にせず、心と体の両方が満たされる喜びをスムーズに感じましょう！. 座位やり方. 内側に塗ると「潤い」と「滑り」を感じて、スムーズなラブタイムをサポート。違和感や緊張感なくお互いが一つになれたら、ラブタイムでもっと笑顔が増えそうです。そのときのコンディションを気にせず、心と体の両方が満たされる喜びをスムーズに感じましょう！. 自然性交で妊娠しにくい方へ商品を見る. でシェアでシェア LIKE. 座位は、男女共に座った姿勢で行う体位です。一般的な座位は、男性が座っている上に女性が膣にペニスを挿入しながら重なるように座ります。向き合って座って行う座位は、お互いの顔や胸などを密着できるためスローセックスやポリネシアンセックスなど、カップルの愛情を感じるセックスとしても人気の体位です。. 興奮が高まってきたら、胸や乳首、クリトリスを刺激していきます。始めは服の上から行い、慣れてきたら直接刺激します。 3. さらに、慣れてきたら上下ピストンの腰使いにトライしましょう。和式トイレを使用するときのように、足の裏をベッドに付けて、腰を浮かせながら上下に腰を動かしましょう。この時に彼の手を握り、身体を支えながら腰を動かすと安定して動かすことが出来ます。ただし、あまり大きくスライドしすぎると、ペニスがスポっと抜けてしまうので注意が必要です。. 男性の座る脚の上に体をゆだねる座位の上手な挿入方法は、まず自分の体重が重いのではと不安を持たないことが肝心です。不安を持ったままでは、上手に重なり合うことができないため、挿入が難しくなります。. 人生・価値観TOP キャリアの価値観恋愛の価値観結婚・出産の価値観お金の価値観趣味の価値観. また、後背位はバリエーション豊富なのも魅力の一つ。後背位で男女共に立った姿勢で行う立ちバックも、膝立ちでの後背位とは違った腰の動きができておすすめです。女性は上半身を前かがみにすることで、お尻を突き出す形になり立った状態でも膣にペニスが挿入しやすくなります。立った状態で行うことで、脚を使用した大振りの腰振りが可能になります。. ハグやキス、全身への愛撫で気持ちが高まったら、性器への愛撫に移行します。女性器にはたくさんの性感帯がありますが、最初は性器周辺を優しくマッサージしてもらい、十分に濡れてきたらクリトリスを愛撫してもらいましょう。. コンドームの使用を拒否された時、ゴムなどのラテックスアレルギーが理由である場合は、『ポリウレタン製』『イソプレンラバー製』など、ラテックス以外の種類のコンドームの使用を提案しましょう。妊娠についてはピルを飲むといった方法もありますが、性感染症は防げません。. 占いTOP 星占い夢占い相性占いタロット占いエンジェルナンバー手相占いほくろ占い九星気学風水誕生月占い月星座占いニキビ占い人相学血液型占い干支占い色占いオススメ無料占い診断. 今までのirohaにはなかった細身のバイブレーターです。蕾をモチーフにした柔らかい色味とデザイン。処女の方やセルフプレジャーで挿入が初めての方にもおすすめのアイテムです。水深50cmまで使える防水設計で、お風呂でも使えます。セックスのやり方で紹介したとおり、前戯でリラックスした状態になり、興奮が高まると膣が濡れます。この状態をセルフプレジャーでも作り出すために、気持ちいいと感じる部分や、性感帯を指やアイテムで刺激しましょう。. 前戯に関する、エル子の素朴なエッチな疑問. 待っている間は自分の身なりをもう一度確認しておきましょう。ラブホテルの場合はエッチなテレビを見て気持ちを盛り上げていくのも良いです。この時に自分の好きな明るさに照明を調節しておくのもいいでしょう。. 汗をかいて体がベタついていたりするのを気になる男性はいても、髪は特に気にならない男性が多いので、エッチ前に洗わなくても問題ありません。逆に髪の毛を乾かす時間が彼氏の気持ちを萎えさせてしまう可能性もあるので、軽くスタイリングしなおすぐらいでもいいでしょう。. 高い避妊効果を発揮しようとしてなるべく早くに装着したほうがいいと思う人もいるようですが、十分に男性器が勃起していない状態でコンドームを装着しようとすると外れてしまう可能性があるので、むしろ注意が必要です。. 彼も初めての場合はどこに挿入すれば良いのか分かりません。そのため、手でそっと導いてあげるのが自然です。彼のプライドを傷つけないように自然に誘導してください。. 挿入時に痛みを感じる理由は、以下の2つのケースが考えられます。 1. デリケートゾーンは、アンダーへアの処理、ニオイケアなど実はたくさんの準備が必要な部分です。アンダーへアについては、一般的にはショーツからはみ出ないように、逆三角形の形を意識して整えておくと清潔感があるように見えます。専用シェーバーを使って処理しましょう。処理をした後は、デリケートゾーン専用の保湿ローションを使うのがおすすめです。 iroha INTIMATE VIO TREATMENT LOTION デリケートゾーン専用の弱酸性の保湿ローションです。自然な粘度で、さらっと肌に馴染みます。脱毛や除毛ケアで受けたダメージによって乾燥が気になるデリケートゾーンに潤いを与えてくれます。 iroha INTIMATE VIO TREATMENT LOTION. koharuの大きさや感覚に慣れたと感じたら、ゆっくりと出し入れを行いましょう。セックスでのピストンの感覚を掴みます。 6. ひとことアドバイス！万が一、避妊に失敗したときのためにセックスしたときから一定時間以内に飲めば妊娠を防ぐことができる「緊急避妊薬（アフターピル）」という薬があります。日本で承認されているアフターピルは、性行為から72時間以内に服用する種類のもの。ただし、早く飲むほど効果的です。お医者さんの処方が必要になる薬ですが、扱っている病院とそうでないところがあります。あらかじめどこの病院でアフターピルを処方してもらえるか、値段はいくらくらいなのかを調べておいてください。アフターピルを処方してくれる病院を探すのに便利なWEBサイトを紹介します。 Dr.